TPAK - ศูนย์พัฒนาองค์ความรู้ด้านกิจกรรมทางกายประเทศไทย


ค่า Air Quality Index หรือ AQI เพื่อการตัดสินใจและเลือกประเภทของกิจกรรมทางกายให้เหมาะส #AQI #กิจกรรมทางกาย #PM2.5
มีกิจกรรมทางกายอย่างไรดี ? ในวันที่มลพิษปกคลุม #กิจกรรมทางกาย #มลพิษ #PM2.5
วัยทำงานปรับตัวอย่างไรดี? เมื่อต้องอยู่กับมลพิษ #วัยทำงาน #มลพิษ #ฝุ่นPM2.5 #PM2.5
เตรียมร่างกายให้ฟิต พร้อมเดิน-วิ่ง ไปกับบันได ในทุกสถานการณ์ #เดินวิ่ง #บันได #แผ่นดินไหว #สถานการณ์ฉุกเฉิน #การฝึกฝนร่างกาย
เตรียมร่างกายให้ฟิต พร้อมขยับร่างกาย ในทุกสถานการณ์ #ขยับร่างกาย #แผ่นดินไหว #วิ่ง #การบริหารร่างกาย #การฝึกฝนร่างกาย
Height Fight กระตุ้นให้เด็กไทยเพิ่มส่วนสูง -
ข้อแนะนำกิจกรรมทางกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอดที่เหมาะสม กิจกรรมทางกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอด
6 เคล็ดลับสร้างแรงจูงใจในการมีกิจกรรมทางกายแบบครบสูตรทั้งแรงจูงใจภายในและภายนอก สร้างแรงจูงใจการมีกิจกรรมทางกาย
ข้อเสนอแนะเชิงนโยบายสำหรับการดูแลผู้ป่วยเบาหวานให้ “เบาหวานเข้าสู่ระยะสงบ” ผู้ป่วยเบาหวาน
5 แนวทางมีกิจกรรมทางกายที่ปลอดภัยในสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 PM2.5 กิจกรรมทางกาย
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยเด็กและเยาวชน อายุ 5-17 ปี -
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ข้อแนะนำ
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 18-59 ปี ข้อแนะนำ
ภาพแสดง X-Ray โครงสร้างมือของเด็กอายุ 3 ขวบ (ซ้าย) และเด็กอายุ 8 ขวบ (ขวา) X-Ray, โครงสร้างมือเด็ก
การส่งเสริม Active People ของประเทศไทย ผ่าน 10 ตัวชี้วัด ด้านการส่งเสริม, Active People,ประเทศไทย,ตัวชี้วัด
รวมแหล่งความรู้ด้านกิจกรรมทางกายในประเทศไทย แหล่งความรู้, กิจกรรมทางกาย, ประเทศไทย
รู้หรือไม่? ใช้สมาร์ตโฟนมากเกินไป อาจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ สมาร์ตโฟน, กิจกรรมทางกาย, พฤติกรรมเนือยนิ่ง, NCDs
ข้อแนะนำกิจกรรมทางกายสำหรับผู้ที่มีภาวะนํ้าหนักเกิน หรือ โรคอ้วน ภาวะนํ้าหนักเกิน, โรคอ้วน, เวลา, กิจกรรมทางกาย, แอโรบิก, เดิน, ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ -
การออกกำลังกายบริหารปอด -
6 ท่าบริหารปอด สำหรับฟื้นฟูจากภาวะลองโควิด (Long COVID) -
แนวทางการฟื้นฟูภาวะ Long COVID ด้วยกิจกรรมทางกาย -
กระบะทรายสร้างง่าย ๆ ได้ที่บ้าน -
วิถีชีวิตที่บิดเบี้ยว จากเตียงนอนสู่เตียงนอน เมื่อต้องเรียนออนไลน์ -
8 อันดับปัญหาสุขภาพในช่วงเรียนอยู่ที่บ้านของเด็กๆ -
พีระมิดการเล่น รูปแบบการเล่น
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพิ่มความแข็งแรงของระบบหัวใจ คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อเสริมสร้างสมรรถนะในการทำงาน คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
10 กิจกรรมทางกายทำง่ายที่บ้าน ข้อแนะนำ
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสร้างความสมดุล และป้องกันการหกล้ม คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
กิจกรรมทางกายช่วยส่งเสริมพัฒนาการในเด็กและเยาวชนอย่างไร ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านเพื่อพัฒนาทักษะที่จำเป็นตามช่วงวัยและกระตุ้นการเรียนรู้ในเด็ก คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพิ่มความคล่องแคล่ว และเสริมทักษะในการดูแลตัวเอง คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
3 แนวทางลดพฤติกรรมเนือยนิ่งช่วงตัวติดบ้าน ข้อแนะนำ
สร้างภูมิคุ้มกันสู้โควิด-19 ด้วยกิจกรรมกายทำง่ายได้ที่บ้าน ข้อแนะนำ
การรับรู้ข้อมูลจากสื่อ สสส. และหน่วยงานภาคี ของเด็กและเยาวชนไทย ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 สถิติ, โควิด19
กิจกรรมการออกกำลังกายแบบเวอร์ชวล/ออนไลน์ที่น่าสนใจ ข้อแนะนำ, โควิด19
พฤติกรรมหน้าจอเพื่อความบันเทิงของคนไทยในยุคโควิด-19 สถิติ, โควิด19
สถานการณ์และข้อกังวลเกี่ยวกับการเรียนจากที่บ้าน สถานการณ์, สถิติ, โควิด19
5 อันดับข้อเสนอแนะเพื่อให้สาธารณะปลอดโควิด-19 สถิติ, โควิด19
5 กลุ่มผู้ชื่นชอบออกกำลังกายแบบเวอร์ชวล/ออนไลน์ สถิติ, โควิด19
4 แนวทางการปฏิบัติตนเมื่อไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะช่วงโควิด-19 ข้อแนะนำ, โควิด19
3 เหตุผลหลักที่ออกกำลังกายช่วงโควิด-19 สถิติ, โควิด19
อยู่หน้าจอมากเกินไป เกิดอะไรกับเด็กบ้าง ข้อแนะนำ
อยู่ที่หน้าจอเท่าไหร่จึงเหมาะสมกับเด็ก ข้อแนะนำ
ข้อแนะนำลดพฤติกรรมหน้าจอของกลุ่มวัยเด็ก ข้อแนะนำ
สถานการณ์การมีพฤติกรรมเนือยนิ่งของประชากรวัยสูงอายุ ปี2555-2563 สถานการณ์
สถานการณ์การมีพฤติกรรมเนือยนิ่งของประชากรวัยผู้ใหญ่ ปี2555-2563 สถานการณ์
สถานการณ์การมีพฤติกรรมเนือยนิ่งของประชากรวัยเด็กและเยาวชน ปี2555-2563 สถานการณ์
สถิติที่น่าตกใจของการนั่ง สถิติ
สถิติกลุ่มที่มีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูงสุด สถิติ
สถานการณ์ด้านกิจกรรมทางกายในกลุ่มผู้สูงอายุ สถานการณ์, โควิด19
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ข้อแนะนำ, โควิด19
3 ประโยชน์กิจกรรมทางกายในผู้สูงอายุ ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน,ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคในกลุ่ม NCDs คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน, ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 18-59 ปี ข้อแนะนำ
สถานการณ์ด้านกิจกรรมทางกายในกลุ่มผู้ใหญ่ (อายุระหว่าง 18-59 ปี) สถานการณ์
3 ประโยชน์กิจกรรมทางกายในผู้ใหญ่ ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านเพื่อเสริมความแข็งแรงและป้องกันภาวะโรคอ้วนในเด็ก คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน, ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
3 วิธีการมีกิจกรรมทางกายที่บ้านเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน, ประโยชน์การมีกิจกรรมทางกาย
ข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายของวัยเด็กและเยาวชน อายุ 5-17 ปี ข้อแนะนำ
สถานการณ์ด้านกิจกรรมทางกายในเด็กและเยาวชนไทย สถานการณ์
ประเภทของการเล่นสำหรับเด็กและเยาวชน ประเภท
สถานะการมีกิจกรรมทางกายของคุณเป็นอย่างไร สถานะการมีกิจกรรมทางกาย
ระดับความหนักของกิจกรรมทางกาย ระดับความหนัก
กิจกรรมทางกายคืออะไร? ประเภท
4 ประเภทของกิจกรรมทางกาย ประเภท
3 ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพ คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน
กิจกรรมทางกายที่ทำงานภายในบ้าน คู่มือกิจกรรมทางกายประจำบ้าน, โควิด19